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下面附上一則新聞讓大家了解時事
假的！「新警察故事」招演員 成龍：與成家班無關
武打巨星成龍，1992年以《警察故事3》，拿下首座金馬男主角，堪稱他的代表作，不過最近卻有人冒用「成家班」名號，以開拍《新警察故事系列》的名義招募演員，對此成龍發聲明，強調並未委託招募，一切與成家班無關。成龍主演的《警察故事》系列挖好康特惠活動，一拍就是五部，各種驚險動作鏡頭，都讓觀眾看得好過癮，不過最近卻有人，以開拍《新警察故事系列》的名義，招募演員，讓成龍趕緊發文澄清。成龍說有很多朋友提醒他，一些打著成家班名號的機構，用各種名義在騙錢，他特別提醒要大家別上當，另外成龍公司也發出正式聲明，說有些公司正在開展電影，《新警察故事系列》，以及《尖峰時刻》的演員招募活動，這些都是自發性行為，跟成龍或成家班沒有任何關係，也從未委託第三方召募演員。第29屆金馬獎：「你早就該得獎了，親愛的成龍。」當年1992年，成龍靠《警察故事3》，拿下首座金馬男主角，這一系列電影，口碑、票房兼具，也堪稱他人生代表作，或許才因此被有心人，藉機冒用還打著成家班名號。影星成龍成家班：「所有的危險動作，人家不做的時候，就是讓我們來做，所以從幾十年前開始到現在，我們都是靠賣命來謀生的。」成家班是以成龍為核心的一個電影拍攝動作團隊，日前才齊聚同慶成立40年，現在卻被有心人拿來召募演員，擔心有人受騙上當，成龍除了發聲明稿，同時也交由律師處理，保留法律追訴權。
乳清蛋白的使用須知
許多人進行重量訓練時都會搭配飲用高蛋白來幫助肌肉養成，乳清蛋白也是其中一項營養補給品之一。全聯藥安康藥局林怡君藥師表示，乳清蛋白易吸收、好消化，對於蛋白攝取不足、減重中或是肌力訓練者來說，的確是相當好的營養補充品。但林藥師也提醒，並非所有人都適合使用乳清蛋白，若有疑慮時最好諮詢專家的使用建議喔。
乳清蛋白是牛奶中的蛋白質成份之一，在牛奶製成乾酪的過程中，當pH值降到4.6時，酪蛋白會凝固沉到底下，而上層的液體就是大家常聽到的「乳清蛋白」。天然的乳清蛋白液體通常含有少許乳醣、油脂及礦物質，和其他蛋白質比起來，乳清蛋白的支鏈胺基酸(BCAA)和必需胺基酸的濃度較高，有較高的人體消化吸收率，能夠大量地刺激人體肌肉蛋白質合成。此外，也因為乳清蛋白特殊的型態和胺基酸成分比例，在人體被利用和吸收的效率比雞蛋更為優異，也因此成為營養補充的新寵兒。
那究竟正常人一天需要補充多少乳清蛋白呢？林怡君藥師說明，這問題因人而異，涉及性別、體重、訓練量和肌肉量，這邊提供一個簡單的評估方法可供參考：
1. 若為一般民眾，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1至1.2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取60至72公克的乳清蛋白。
2. 若為肌力訓練者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.2至1.5公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取72至90公克的乳清蛋白。
3. 若為重度健美健力者，乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.5至2公克；若以體重60公斤來計算，每日約可攝取90至120公克的乳清蛋白。
這麼好的蛋白質是每個人都適用嗎？林怡君藥師表示，乳清蛋白並不適合所有人食用，由於高蛋白飲食在人體代謝過程中可能會增加肝臟和腎臟的負擔，因此肝腎功能低下或有肝腎疾病的病人在食用前應諮詢專業醫藥人員；另外，由於乳清蛋白的分子結構不利於兒童消化道的消化吸收，3歲以下的兒童並不宜食用。林藥師也提醒，乳清蛋白雖然營養價值高，卻也不宜過量使用，若有任何疑慮最好向醫師、藥師或營養師諮詢為佳！
圖文創作：健談
專家諮詢：全聯藥安康藥局 林怡君藥師
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