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5月 23, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

籃球／婉拒曼哈頓大學獎學金林庭謙：有更好選擇
我國旅美籃球小將林庭謙在日前決定婉拒來自NCAA一級曼哈頓大學所提供的全額獎學金，在今天參加引爆運動訓練舉辦的「Unseen Hours 大專菁英訓練計畫」時，他表示在這個月仍會前往美國參訪二到三所學校，並將從中找出對自己最有利的選擇。林庭謙從金華國中畢業後，隨即赴美就讀衛斯理基督高中，並尋求加入NCAA一級名校的機會，在去年他也獲得曼哈頓大學所提供的全額獎學金，不過最終在與家人討論後決定婉拒，「我們認為那個環境不一定適合我，應該會有更好的選擇，所以最終選擇婉拒了。」. } }); } 林庭謙指出，他這個月下旬將返美另尋機會，預計將到另外2到3所大學參觀，「我希望能去一間有表現機會，也能讓我為球隊貢獻的學校。」身為我國第一位取得NCAA一級獎學金家電產品推薦本土球員的吳永盛，也以過來人的身份建議林庭謙多比較後再抉擇，而今年返台加入ABL寶島夢想家的他，雖然仍未決定未來是否繼續留在台灣，亦或是前往中國大陸打球，但他直言經過在ABL短暫賽季的洗禮收穫良多，「在大學時期可能還可以靠著身體素質打球，但在職業賽場上要學的還很多。」林庭謙五月下旬將返美參訪另外二到三所學校。記者劉肇育／攝影分享 facebook

誰能用生酮飲食減肥？國健署這樣說

[新頭殼newtalk] 崇尚生酮飲食的知名醫師謝旺穎去年10月發現肝膿瘍後，狀況時好時壞，最後於今年2月13日敗血性休克逝世，也使得生酮飲食再度掀起話題。「生酮飲食」是透過攝取超低比例的碳水化合物，強迫身體處在酮症狀態，利用脂肪代謝而達到瘦身效果的飲食法，近年來頗夯，但是真的每個人都適合生酮飲食嗎？衛生福利部國民健康署特別在闢謠專區表示，生酮飲食其實隱藏健康風險，不一定適合每個想減重的人。

國健署指出，生酮飲食是一種極端的低碳水化合物、高脂肪的飲食型態，是近年來減重族群喜歡嘗試的飲食方法，其飲食中碳水化合物少於10%，而脂肪的比例可能高達70%，與「均衡飲食」的建議有極大的差異。

國健署提到，生酮飲食因為限制蔬菜、水果類及全穀雜糧類的攝取，使得微量營養素可能不足，且部分研究指出，生酮飲食具有一定的健康風險，若要執行生酮飲食，建議需要徹底了解風險，並經過醫事人員嚴格評估及持續監控健康狀況。

國健署說，減重是個需長期努力的過程，建議民眾仍以均衡飲食並搭配適量的運動為主，不要一味追求快速瘦身，雖然可能瘦得比較快，但會帶來其他健康的危害。

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