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5月 23, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

影／老牌工廠螺紋機走火延燒員工急拿滅火器也滅不了
高雄市消防局今下午4點05分獲報，路竹區復興路老牌螺絲工廠驚傳火警，疑似螺紋機突然走火，火苗瞬間上竄天花板泡棉導致火勢延燒，現場作業員工急忙搬滅火器也控制不了，趕緊通報消防隊灌救。所幸火勢在半小時內獲得控制，無人員受傷。據悉，該起火工廠在地經營逾20年，今下午近4點時，員工以往如常操作機械，突然發現專門磨螺紋的機器起火，轉身要奔去拿滅火器。. } }); } 工廠王姓負責人表示，他趕到場時只見作業區已起火，員工搬出20、30支滅火器仍滅不了火，只好趕快轉報消防隊。高雄市消防局獲報，隨即派遣轄區鳳祥、路竹、岡山、永安、阿蓮、茄萣分隊，及特搜中隊，共計21車、50人前往灌救，順利控制火勢。王姓負責人直呼「心痛」，但也表示，還好沒有人員受傷據高雄市消防局五大隊邱姓大隊長初步了解，火苗竄燒碰到天花板泡棉，部分天花板塌下，又將火苗波及一旁機器，火勢才會一發不可收拾，詳細起火原因有待進一步調查。高雄市路竹某螺絲工廠驚傳火警，消防人員趕抵灌救，順利控制火勢。記者賴郁薇／攝影分享 facebook 高雄市路竹某螺絲工廠驚傳火警，負責人心痛。記者賴郁薇／攝影特賣會便宜團購分享 facebook 高雄市路竹某螺絲工廠驚傳火警，消防人員趕抵灌救，順利控制火勢。記者賴郁薇／攝影分享 facebook 高雄市路竹某螺絲工廠驚傳火警，消防人員趕抵灌救，順利控制火勢。記者賴郁薇／攝影分享 facebook

日媒封「神之手」腰痛專家：2顆網球拯救腰痛腿麻！

【早安健康／張承宇報導】一搬東西就腰痛，甚至有時不小心東西掉了，想彎個腰撿起來就痛到直冒冷汗？當心可能是脊椎管出了問題，日本知名柔道整復師表示，50～60歲左右的腰痛族群，不少人都是因為脊椎管狹窄症所造成的，而其實只要簡單用膠帶將2顆網球捆起來壓在背部，就有可能幫助改善！

薦髂關節特別容易僵硬、引發腰痛，用2顆網球可望幫助伸展

著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる！（暫譯：自己的脊椎管狹窄症自己救）》的酒井診所代表、被日本媒體譽為「神之手」的柔道整復師酒井慎太郎表示，腰痛症狀大多屬於椎間盤突出、脊椎管狹窄二類，而他收治的患者之中，有腰痛問題的50～60幾歲族群，多半是脊椎管狹窄症所造成的，不過也可能有多種症狀混合造成的腰痛，酒井慎太郎建議用背部壓2顆網球來幫助改善。

酒井慎太郎解釋，平常坐著、步行、搬東西時需要透過腰椎，以及髂骨附近的「薦髂關節（sacroiliac joint）」等處的聯合動作。然而，薦髂關節相對容易僵硬、可動性不容易提高，如果放任不管，就容易造成腰痛問題，建議透過道具來幫助伸展、改善。

日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授渡邊尚彥也表示，他自己在20幾歲開始就有慢性腰痛，並且在約10年前被診斷出脊椎管狹窄症，幾乎每年都會發生急性下背疼痛的問題，嚴重時會發生間歇性的跛行，期間也四處求診、針灸，但效果都無法持久，後來詢問專業整形外科醫師，得知就算動了手術，卻還是可能無法完全根治。

後來渡邊尚彥也使用了這個方法壓網球，沒想到過1周後步行的能力增加，1個月後症狀竟明顯改善，持續做一年以後竟然能夠長途步行，甚至能夠跑步了。渡邊尚彥則認為，這可能是因為這樣的做法同時能夠幫助放鬆肌肉，使肌肉僵硬引起的疼痛問題可能得到改善。

改善腰痛怎麼做？下一頁教你超簡單方法，自己鬆開僵硬髂關節！

這樣做用背壓網球，幫助改善腰痛問題

酒井慎太郎建議，只需要用薦髂關節壓住2顆網球就能刺激薦髂關節，改善僵硬問題，他自己有腰痛、腳麻問題也都會用這種方式來治療。

材料

網球2顆。
膠帶適量。

做法：用膠帶將兩顆網球綁起來，變成花生狀。

仰躺在硬的地板（木地板等）上。
將網球塞入腰下，找出受到網球刺激會痛，但同時會感覺到舒服的地方。
讓兩顆網球平均落在脊椎的左右兩側，保持這樣的狀態1～3分鐘，再換找其他既疼痛又舒服的位置，每處實行1～3分鐘。

※一天做一次或早晚各做一次都可以。

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